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당뇨에 좋은 음식 추천 당뇨병 관리에 도움이 되는 음식은 혈당 수준을 안정화하고 전반적인 건강을 촉진하는 식품입니다. 그러나 개인의 건강 상태, 당뇨의 유형 및 다른 질환과의 동시 진단에 따라 적절한 식이 요구 사항이 달라질 수 있습니다. 아래는 일반적으로 당뇨 관리에 도움이 되는 음식 목록입니다: 채소: 신선한 채소는 식이섬유와 영양소가 풍부하며, 혈당을 안정화시키고 소화를 지원합니다. 어두운 녹색 잎채소, 당근, 브로콜리, 양파 등이 좋은 선택입니다. 과일: 과일에는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하지만 과일의 섭취는 적절한 양과 종류를 선택하는 것이 중요합니다. 사과, 배, 베리류, 체리 등이 좋은 선택일 수 있습니다. 좋은 지방: 단일 불포화 지방과 다가 포화 지방이 풍부한 식품은 혈중 콜레스테..

건강/건강정보 2024. 1. 30. 12:52

신생아 특례대출이 아주 뜨거운데요. 신생아 특례대출이 무엇인지 자격은 무엇인지 함께 알아보겠습니다! 신생아 특례대출이란? 대상자 : 대출신청일 기준 2년이내 출산한 가구에 대하여, 연소득 1.3억원 이하 및 일정 금액 이하의 순자산 보유액 요건 등을 갖춘 가구이다. 대상주택 : 대상 주택은 주택가액 9억원 이하, 전용면적 85㎡ 이하 주택입니다. 혜택 :저금리의 대출을 지원받을 수 있으며, 금리요건 등 대출 세부 요건은 주택도시기금 누리집(www.nhuf.molit.go.kr)에서 확인 가능 합니다. [누리집 링크] www.nhuf.molit.go.kr [신생아 특례 대출 세부 요건] 표를 참고해주세요! 신생아 특례대출 신청 방법? 주택기금 대출 취급은행(우리ㆍ국민ㆍ농협ㆍ신한ㆍ하나은행 5개) 및 기금e든..

카테고리 없음 2024. 1. 30. 10:06

전세보증보험이란? 전세 계약 시 세입자가 세입자가 직접 보증금을 직접 내지 않고, 대신 전세보증보험 회사에 보증금을 납부하여 전세금을 보장받는 제도입니다. 이 시스템은 세입자가 전세금을 보증보험사에 납부하면, 해당 보증보험사가 세입자를 대신하여 집주인에게 전세금을 보증해 줍니다. 세입자는 전세금을 보증보험사에 납부하고, 전세보증보험사는 그에 상응하는 금액을 전세주인에게 제공합니다. 전세보증보험의 장점은 세입자가 큰 금액의 보증금을 직접 내지 않아도 된다는 점입니다. 대신에 상대적으로 작은 보증보험료를 지불하면 되기 때문에 초기 비용 부담이 낮습니다. 세입자가 전세금을 돌려받을 때까지 전세보증보험사가 보증해주기 때문에 세입자는 전세금을 돌려받지 못하더라도 초기에 큰 금액을 지불하지 않아도 됩니다. 전세보증..

정보/생활정보 2023. 8. 1. 11:32

아파트 분양을 받고 싶은데 어떻게 해야 하나요? 아파트를 분양받는 방법은 공공분양과 민간분양이 있습니다. 공공분양이란? 공공주택 사업자가 국가 또는 지방자치단체의 재정이나 주택도시기금의 지원을 받아 분양을 목적으로 국민주택규모 이하의 주택을 공급하는 것을 말합니다. (규제「공공주택 특별법」 제2조제1호나목) 민간분양이란? 민간기업인 주택건설사업자가 주택지구 내에서 건설되는 공공주택 외의 주택을 분양을 목적으로 공급하는 것을 말합니다.(「공공주택 특별법」 제35조제1항 및 제2항 참조). 공급방법 공공분양 및 민간분양 아파트의 공급방법에는 ① 일반공급, ② 우선공급 및 ③ 특별공급이 있습니다. (「주택공급에 관한 규칙」 제25조제1항). 일반공급은 우선공급 대상자 및 특별공급 대상자에 속하지 않는 사람들을..

정보/생활정보 2023. 3. 29. 22:07

부동산이 아주 핫한 키워드로 떠오르면서 신혼 부부 특별공급에 대해 알아보았습니다. 결혼 시 내집마련은 중요한 키워드 중 하나이죠? 신혼부부 특별공급 관련 하여 생활법령 정보를 찾아 보았는데요. 신혼부부 특별공급이란 ? 주택의 공급방법 중 신혼부부와 같이 사회적 우대계층을 배려하는 차원에서 해당자에게 우선적으로 주택을 분양하는 방법입니다. 신혼부부 특별공급 신청자격 1) 입주자모집공고일 현재 혼인(혼인관계증명서의 신고일 기준)기간이 7년 이내일 것 2) 무주택세대구성원일 것(혼인신고일부터 입주자모집공고일까지 계속하여 무주택자일 것) 3) 해당 세대의 월평균소득이 다음의 어느 하나에 해당할 것 √ 전년도 도시근로자 가구당 월평균 소득의 140%(배우자가 소득이 있는 경우에는 160%) 이하일 것 √ 전년도 ..

정보/생활정보 2023. 3. 13. 22:04

음식쓰레기를 버릴때 항상 고민입니다. 귤껍질은 바나나껍질은 음식물 쓰레기일까요. 그런데 한 네티즌이 귤껍질을 음식물쓰레기로 버렸다가 과태료를 물었다고 억울함을 호소하는 글을 작성하였습니다. 올바른 쓰레기 분리 배출 방법에 대해 알아보겠습니다. 음식물쓰레기로 버려야 하는 것 식품의약품안전처에서 정보를 찾아보았는데요. 귤,바나나,사과등의 껍질과 딸기, 토마토 등의 꼭지는 상대적으로 부드러워 가축이 먹을 수 있기 때문에 음식물 쓰레기로 배출합니다. 일반쓰레기로 버려야 하는 것 하지만 양파 , 파 , 마늘 등 채소의 마른 껍질과 뿌리에는 가축의 소화능력을 떨어뜨리는 성분이 있어 일반쓰레기로 배출 합니다. 과일도 딱딱한 씨앗과 파인애플, 코코넛 등 딱딱한 껍질은 일반쓰레기로 배출합니다. 그 외에도 견과류의 껍질도..

정보/생활정보 2023. 3. 7. 20:58

안녕하세요. 저희 아이가 2차 구강검진 시기가 다가와 불소도포와 결과통보서를 받기위해 영유아 구강검진에 대해 알아보았습니다. 영유아 구강검진 시기는 4차로 이루어져 있습니다. 구강검진 시기 1차 : 18~29개월 2차 : 30~42개월 3차 : 42~53개월 4차 : 54~65개월 ​ 영구치가 아니라 유치로 이루어져 있기에 구강검진에 소홀할 수 있지만 아이의 잘못된 습관 혹은 충치로 인해 영구치에 영향을 끼칠 수 있다고 합니다. 문진표 작성 영유아 구강검진은 문진표의 문항수가 적어 웹(web) 문진표 서비스를 제공 하지 않습니다. 치과에 방문하여 문진표를 작성하면 됩니다. 우선 주변에서 소아전문치과병원을 검색 후 예약을 진행 하였습니다. 치과에 방문하여 간단한 문진표를 작성하였습니다. 문진표 작성 후 검..

정보/육아 2023. 2. 28. 22:28

자동차 보험은 1년마다 갱신을 하는데요. 저도 갱신할 때가 되어서 저렴한 보험사를 알아보기 위해 정부에서 운영중인 금융상품한눈에를 이용해 보았습니다. 모바일에서도 간편히 확인할 수 있으니 천천히 따라해보시기 바랍니다. 자동차보험 비교하기 1. 금융상품 한눈에 접속합니다. http://m.finlife.fss.or.kr/mobile/main/main.do 메인 | 금융상품 한눈에 퇴직연금 퇴직연금을 추가납입하려면 IRP 계좌를 개설해야 하나요? DB형은 퇴직연금 추가 불입이 불가능하기 때문에 세액공제 등을 위해 퇴직연금을 추가 납입하려면 반드시 IRP 계좌를 개설해야 m.finlife.fss.or.kr 접속화면입니다. 아래 자동차 보험 아이콘을 눌러주세요. 2. 자동차보험을 눌러주세요. 3. 개인용자동차보..

정보/생활정보 2023. 2. 23. 23:09